ぼちょのブログ

世界を旅するネットショップコンサルタント

2019-01-02から1日間の記事一覧

ジムに通って健康になるには、何を食べるか?

こんにちは! 今回は、私がスポーツジムに通うようになって健康意識が変わり、何を食べるようになったかをご紹介しますね。 これは私の朝食です。 私は現在、40代後半のオヤジなのですが、見た目40歳前後くらいに見られることが多いです。これも、数年前から…