こんにちは！ 私は食事をする時、どっちかというと健康オタク系なのですが。だからと言って、いつも健康、健康しているわけではないのですね。。。 過去の自称、健康オタクの記事はこちら。。。 bochobach.hatenablog.com 今でこそ、健康管理には気を付けて…

こんにちは！ 私は普段からパソコンに向かう時間が長く、本当に1日中向かっていることも多いのですね。なので、意識的にスポーツジムに通ったりしているのですが、それだけでは自分の健康維持には足りないな、と感じています。 スポーツジムで運動している時…

こんにちは！ 今までのブログから、いかにも健康オタクっぽく見えるかもですが、実はなんでも食べているんですね私は。とにかく食べることが大好きで、初めての就職先が調味料メーカーだったこともあり、仕事は食ってなんぼ、みたいなところでした。笑 15年…

こんにちは！ 私はインターネット関係の仕事をしているので、パソコンで長時間向かうことが多く、かなり肩が凝りやすいです。 肩こり解消・軽減のために、ヨガ・ホットヨガに通っているのですが、この年末の12月は仕事多くなったこともあり、いつもより肩こ…

こんにちは！ 今回は、スポーツジムでの服装について、お伝えしますね。 ジムでは、様々な方が汗を流しています。 10代後半から70、80代の方もおられると思います。私は夜の時間帯に通っているのですが、私の通っているスタジオは、朝の6時から夜の24時まで…

こんにちは！ 今日は、普段からお水(ミネラルウオーター)を飲むことについてお伝えしますね！ まず、お水を飲むことになんでそんなに気にしているのか？と思われるかもしれませんね。私は過去に、あるビジネスセミナーに参加したことがあるのですが、そこで…

こんにちは！ 今回は、私がスポーツジムに通うようになって健康意識が変わり、何を食べるようになったかをご紹介しますね。 これは私の朝食です。 私は現在、40代後半のオヤジなのですが、見た目40歳前後くらいに見られることが多いです。これも、数年前から…

こんにちは！ きょうはスポーツジムに通う私の食事について書こうと思います。 いやっ、なにもカロリーがどうのとか書けるほど、私は専門家ではないので、なんとなくこうなんじゃないかな？というような、ゆる～い感じでお伝えします。 そもそも、私がスポー…