私は毎日長時間パソコン向かうので、肩こりがずっと悩みの種でした。
半分、これは職業病に近いな、仕方ないか、などと思いつつも、んじゃ、不健康になっていいんかい？いやいや違うでしょ、と葛藤の日々(笑)
なので、定期的にヨガ、ホットヨガに行ったりして、健康維持と気分転換をしています。
そもそも、肩こりの原因として、自分なりに考えるのは
：姿勢が悪い
：長時間、同じ姿勢のまま
：目をよく使う
です。でも、肩がこるのは動かないんだから仕方ないよね、と思ってました。
で、立って仕事をやれば、気分転換にもなるし、少しは仕事中でもカラダに健康的にいいかなと思ったので、前から欲しかったスタンディングデスクを買ってみました！
というのは嘘で、とりあえず、6万もするのをいきなり買うのはちょっとなあと思って、あったもので簡易スタンディングデスク(滝汗)を作ってみました。
コレです！
ダサっ ホントに簡易じゃん！とツッコミが入りそうです(笑)
はい、下は捨てる直前のプリンターの上に、捨てようと思っていた板を載せただけです。ハズカシイ。でも1分で完成しました(笑)
さて、この状態で一週間、毎日立ったまま仕事をして検証してみました。
メリット
：首の痛みや、肩こりが激減しました。
前かがみにならないから。それと、腕がストンとしていて、余計な力が入らないからだと思うのです。これは本当にびっくり。巻き肩も気のせいか、和らいでいます。
：いつも昼食後に襲ってくる睡魔が「全く」なくなりました。
：動きやすくなり、お茶や水を飲む回数とトイレの回数が増え、代謝が良くなった？
：考え事をするのに、よく部屋の中を歩いていたのですが、ずっと考え続けるようになりました。考え事をするには、立ったり歩くのがいい！
：（足だけ）ヨガのポーズでストレッチすることが多くなりました(笑)
こおゆうの。
：仕事しながらしこ踏んで、下半身を鍛えることが多くなりました。
しかも、プルプルしながらこのままタイピングします。たまに、太ももがつります・・・
デメリット
：立ちっぱなしなので、足の裏が痛くなります。
クッション性の良いサンダルを履くようになりました。でも、少しずつ、慣れてきていますが、最近は「つま先立ち」をしたりして、回避します。
：立ったままでも、ボケーっとしてしまうことがあります。
これは、座っている時とも変わりません(笑) 私はキッチンタイマーを使って、回避しています。
しっかし、
肩こりが無くなったのはいいですわ～
なにも、すぐに「スタンディングデスク」は買わんでも、とりあえず、立って作業してみるといいですよ！動きやすいと、脳も動くみたいです。
なお、私はこの一週間の経験から、いよいよスタンディングデスクを買うことにしようと思います。これからのセールで狙っています。
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