以前に立ったまま仕事をする記事を投稿しました。
その時、肩こりが劇的に改善した、とお伝えしましたところ、たくさんのコメントを頂きました。 www.bochogu.com
以来、もう一か月くらい経つのですが、この一か月のレポートをしてみようと思います。
なお、頂いたコメントを拝見すると、体調など、様々な状況の方がおられると思いますので、もし、長時間立ってパソコンに向かう場合は、あくまでもご自身のお体とご相談されてからご検討下さいね。
さて、一か月経ってみて、まずこれはメリットだな！と感じたことを、思いつくままにお伝えすると、
：肩こりがまったく無くなった。
肩こり自体が懐かしい感じｗ
：お尻、大腿部、腰回りの筋肉の「こり」がなく、ヨガが楽しい。ｗ
：お尻に力を入れて立つなど、自分の姿勢を意識する回数が激増した
：眠くならない、（比較的）集中できる
：立って体力を使ってる？のか、益々ぐっすり眠れ、早く目覚めるようになった
：私はもともと楽天的なのですが、超ポジティブシンキングになった
：水分をよく取り、代謝の回数が増えた。座っていた時は、お茶を飲む、トイレに行く、立ち上がる行動が無意識に億劫になっていたようです。
：パソコンのモニターばかりではなく、壁や窓の外を見るというか、視野？が広くなった。モニターを見つつも、他も見るようになり、目の遠近の切り替え？のせいか、目の疲れが激減した。目の疲れ予防のサプリは摂らなくなった。
：立ったまま足の裏にテニスボールを踏んで、足裏マッサージができる
：スクワットや、つま先立ち、片足立ちをして、ちょっと体を覚醒させるような運動もできる
：気のせい？か、甘いものを食べたい欲求が薄れている
兎も角も、全体的に
デスクワークながら、健康的でフットワークが良い。
その自覚度が高いので益々、仕事への意欲が出ます。
デメリットとしては、
：当然ですが、立ちっぱなしなので、たまに疲れると感じることはあります。
（変な疲れ、ではなく、立っているから疲れる、という納得のいく？疲れ）
：最初は足の裏がイタイ。慣れるまでに数週間かかりました。
：じっくり物事を考えたいときは、やっぱり座ることもある
こんなもんです。
総合的に感じているのは、
：当たり前ですが、テーブルの高さは随時、変えられる方が良いです。
：高さは変えられなくとも、一つの机で、場所を変えれば立っても座ってもOKな配置に変更できるのであれば、良いと思います。
：可能であれば、自分の動線を考え、机の向きを考える。水分補給（とても大事）、トイレなど、動きやすいようにする
のがおススメです。
繰り返すようですが、立ってパソコンに向かう場合は、あくまでもご自身のお体とご相談されてからご検討下さいね。
お読みいただいた、あなたの何かのお役に立てばと願っています。
